2025年3 月 21 日，第 25 个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。为唤起公众对睡眠健康的重视，普及睡眠障碍相关知识，在江西省康复医学会睡眠障碍康复专业委员会的牵头下，南昌大学附属康复医院、南昌市人民医院、南昌大学附属三三四医院、抚州三院、丰城市中医院、于都县中医院等多家委员单位在省内各地同步开展了形式多样的宣教及义诊活动。

在活动现场，专家们耐心倾听市民关于睡眠问题的困扰，详细解答诸如失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病等常见睡眠障碍的成因、危害及治疗方法，并为市民进行了初步的睡眠质量评估，发放睡眠健康宣传手册，内容涵盖改善睡眠的生活小妙招、不同年龄段的睡眠需求等实用信息。同时，医护人员还免费为市民测量血压血糖，关注他们的健康指标。

除了义诊，专委会还举办了睡眠健康知识讲座。邀请业内权威专家深入浅出地讲解了睡眠与身心健康的紧密联系，分析了现代生活中导致睡眠障碍的常见因素，如电子产品过度使用、精神压力过大等，并针对不同人群给出了个性化的睡眠改善建议。讲座吸引了众多市民前来聆听，现场互动热烈，不少市民表示受益匪浅，对睡眠健康有了全新的认识。

据了解，睡眠障碍在我国呈高发态势，严重影响着人们的生活质量和身体健康。江西省康复医学会睡眠障碍康复专业委员会通过此次世界睡眠日活动，希望能让更多人意识到睡眠健康的重要性，学会科学管理睡眠，一旦出现睡眠问题，及时寻求专业帮助。未来，专委会也将持续开展相关科普与诊疗工作，为江西民众的睡眠健康保驾护航。